BodyRelease®- Die Ausbildung
Für Coaches, Therapeuten und andere Heilberufe
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Durch das Auflösen alter, abgespeicherter Emotionen aus dem Körper kannst du entspannt für Veränderung von Prägungen, festgefahrenen Verhaltensmustern, Glaubenssätzen und emotionalen Blockaden sorgen. Bei dir selbst und deinen Klienten. Eine Arbeit, die nicht nur nährend für beide Seiten ist, sondern sich durch ihre rasche und tiefe Wirksamkeit auszeichnet. Das ist BodyRelease®.
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Komm jetzt in die Academy!
Erfahre, wie du mit BodyRelease® unbewusste gedankliche und emotionale Blockaden und Widerstände löst, damit du
entspannt und leicht das im Leben erreichst, was du wirklich haben willst!
Inhalt des Kurses
Körperprozess
Durch intuitiv geführte Körpermeditationen via Zoom wird dein Körper von mir angeleitet, alte Abspeicherungen, die dich in der Gegenwart noch blockieren, zu lösen. Du kannst dich dabei entspannen, dein Körper macht die Arbeit für dich.
Selbstanwendung
Tägliche Wahrnehmungsübungen für den Körper, die du selbst über Audiodateien durchführst, lösen emotionale Abspeicherungen in deinem Körper. Dadurch begünstigst du jeden Heil- und Coachingprozess bei deinen Kunden. Du kannst auch dabei einschlafen, die Methode funktioniert auch über dein Unterbewusstes.
Teaching
Zum besseren Verständnis werden die theoretischen Hintergründe der Methode im gemeinsamen Zoom-Call geschult, Fragen beantwortet und du bekommst Raum für deine eigene Themen.
Der Ablauf
Die Dauer von Level 1 ist 12 Wochen. Diese Zeit braucht dein Körper erfahrungsgemäß, um ausreichend sensibilisiert zu sein, damit du die Methode danach selbst für dich anwenden kannst und durch deinen neuen Sein-Zustand das optimale Ergebnis für deinen Kunden zu ermöglichen.
Jede Woche finden zwei Live-Calls via Zoom statt. Eine Session dient der Schulung und der Vermittlung der theoretischen Hintergründe der Methode. Dauer ca. 1 -1,5 Stunden. In einem weiteren online Treffen leite ich intuitiv geführte, körperfokussierte Transformationsprozesse an, die genau auf die aktuellen Themen der Teilnehmer abgestimmt sind. Dafür nütze ich meine Gabe, mich in die Körper der Teilnehmer einzufühlen und ihnen genau das anzuleiten, was am meisten gebraucht wird, um loszulassen und das ganze System mit dem gewählten Ziel zu verbinden. Im Anschluss an die Session empfehle ich Ruhe oder leichte Bewegung.
Für einen maximalen Effekt ist es an den Tagen zwischen den Calls sinnvoll, die Übungen selbst durchzuführen und kleine Aufgaben, die ich dir mitgebe, zu machen. Rechne bitte mit einem täglichen Zeitaufwand von ca. 30 Minuten (fixiere z.B. ein kurzes Morgen- oder Einschlafritual). Du kannst während der Meditation (über Audio) auch schlafen; die Methode funktioniert auch über dein Unterbewusstsein.
Stell dir das so vor: Dein System wird nicht mit einem Mal umprogrammiert, sondern auf „neu trainiert“. Genauso, wie es auch beim Muskel- oder Ausdauertraining passiert. Deshalb sind Wiederholungen notwendig, um Veränderung einzuleiten. Das Schwere/Belastende löst sich schichtweise.
Grundsätzlich ist der Lehrgang ein „Learning by Doing“, weil es ums Spüren geht und um Körperwahrnehmung. Wichtige theoretische Inhalte stelle ich dir für ein besseres Verständnis der Methode in gemeinsamen Calls und in Modulen zur Selbstschulung zur Verfügung.
Mit Level 1 kannst du die Methode für dich selbst und in deiner Familie anwenden.
Es ist ausserdem die Voraussetzung für Level 2, in dem du lernst BodyRelease® bei deinen Kunden anzuwenden.
Bei Level 2 ist der Ablauf gleich, mit dem Fokus auf Anwendung bei Kunden und gegenseitiges Anleiten von Übungen mit Supervision. Dauer 6 Wochen. Das Level 2 berechtigt dich zur Anwendung der Methode im beruflichen Kontext.
Die 4 Phasen von BodyRelease®
Phase 1
Annahme
Der erste Schritt der Transformation ist das Annehmen und bewertungsfreie, liebevolle Betrachten der momentanen Situation. Erlaube dir selbst, nicht wissen zu müssen, was die Lösung für das Problem ist.
Phase 2
Neuausrichtung
Wie soll es für dich sein? Wie willst du es haben, wenn alles möglich ist? Mit dieser Frage schaffen wir ein ergebnisorientiertes Denken.
Phase 3
Bedürfniserfüllung
Was ist das emotionale Bedürfnis hinter dem Problem? Wie willst du dich fühlen? In diesem Schritt beschäftigen wir uns mit dem Erzeugen der Balance innerer, unbewusster, unerfüllter emotionaler Bedürfnisse.
Phase 4
Spannungsabbau
Der Schlüssel für maximale Wirksamkeit der Methode ist das Wahrnehmen des BodyReleases®. Genau hier lösen sich innere Blockaden, festgehaltene Emotionen und damit verbundene Spannungen im Körper auf. Es entsteht Freiheit und Klarheit im Kopf und eine magnetische Ausstrahlung für das, was du haben willst.
Durch unsere meist durchgeplanten Tage, ständiger Verfügbarkeit durch Smartphone und Co, gesellschaftlichen Idealen und durch die oftmalige Orientierung nach außen, hetzen wir häufig von einem „Muss“ zum nächsten. Momente, in denen innegehalten, in denen auf die eigenen Bedürfnisse eingegangen werden kann, sind dann leider oft rar. Die Methode BodyRelease® hat mir hierbei einen Weg gezeigt, wie ich durch bewusstes Innehalten und Wahrnehmen wieder vermehrt zu meinem Wohlgefühl finden und dieses bewusst nutzen kann. Die Arbeit mit Julia war nicht nur eine angenehme Auszeit vom Alltag, sondern auch eine Möglichkeit, vieles zu reflektieren und zu erkennen, wie wichtig und weitreichend es ist, den Körper in einen entspannten Zustand zu bringen. Vieles gelingt dadurch leichter, man geht weniger hart mit sich selbst ins Gericht, vergleicht sich weniger mit anderen und grübelt nicht ständig über eigentlich unwichtige Dinge. Das Leben ist für mich noch schöner geworden, seitdem ich mir mehr Zeit nehme, im Hier und Jetzt zu verweilen und mich einfach wohl fühle.
Annette Strasser, Physiotherapeutin
Mitten in einer interessanten, teilweise harten Lebensphase, in der ich nicht mehr wusste wo und wie mir der Kopf steht, habe ich mit dem Kurs BodyRelease® begonnen. Ich durfte mein wahres ICH wieder neu entdecken. Dadurch habe ich wieder die Energie, Freude, Leichtigkeit und Freiheit in mir, um mir ein herrliches Leben zu kreieren. Damit es mir einfach gut geht und ich dieses Gefühl an Andere weiter geben kann. Ich fühl mich wie ein Spaceshuttle, bereit für den Start. Mit einer vollgetankten Rakete, die schon kurz vorm Explodieren ist und sich auf eine Reise ins unendliche Weltall machen möchte. Weil im Leben einfach alles möglich ist, so lange es herrlich ist. Ich bin momentan voller Motivation, für alles. Vielen Dank dafür.
Eva Felbermayr, Physiotherapeutin
Mit BodyRelease® spüren wir versteckte emotionale Themen auf, die sich durch Spannungen im Körper bemerkbar machen. Die Emotion wird benannt, muss aber nicht wieder erlebt werden. Mit viel Feingespür hilft Julia, die Spannung und somit die Emotion zu lösen und ganz im Jetzt anzukommen. Dadurch entsteht mehr Freiheit und Klarheit auf allen Ebenen. Mir hat es geholfen, tiefsitzende, alte Themen endlich loszulassen und Platz für Neues, Kraftvolles zu schaffen. Für mich ist diese Technik einzigartig.
Randi Randolf-Liebnau, 51 J. – Dozentin für Bodycoaching an der BrucknerUni Linz und Yoga- und Bowspring-Lehrerin
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Preise netto zzgl. 20% Mwst.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich!
Bei Buchung von Level 1+2 ist der Gesamtbetrag der Ausbildung 5.500 € netto.
Ich bin für dich da!
Falls du Fragen hast, kannst du mich auch gerne per Mail kontaktieren: julia@bodyrelease.at
Häufig gestellte Fragen
Wie kann online und ohne tatsächlichen Kontakt ein Körperprozess eingeleitet werden?
BodyRelease® arbeitet mit dem körperlichen Verankern von positiven Gefühlen, den 5 Wohlgefühlen. Sie sind die Basisbedürfnisse deines Körpers und du wirst in geführten Körpermeditationen angeleitet, diese abzurufen und gleichzeitig zu beobachten, wie der Körper darauf mit Entspannungsphänomenen reagiert.
Kann eine Körperarbeit online überhaupt funktionieren?
BodyRelease® ist eine Hilfe zur Selbsthilfe mit therapeutischem Mehrwert. Je sicherer sich ein Körper fühlt, umso besser kann er Spannungen und Blockaden loslassen. Befindet sich dein Körper in einer vertrauten Umgebung, so verstärkt sich auch seine Fähigkeit zum Lösen der alten Themen. Die Online-Variante optimiert also die Anwendung der Methode, da du sie im gewohnten Umfeld anwenden kannst.
Ich habe wenig Zeit, kann es trotzdem funktionieren?
Dein Zeitaufwand wird 1x/Woche ca. 1,5 Stunden betragen. Hier ist deine Präsenz erforderlich. Für eine optimale Wirkung übst du mit Audioaufnahmen an den restlichen Tagen ca. 0,5 Stunden/Tag. Diese geführten Meditationen kannst du auch zu Einschlafen machen, denn sie funktionieren auch über dein Unterbewusstes. Du kannst sie außerdem dann anwenden, wenn es für dich am besten passt und sparst schon Zeit, weil du zu Hause bleiben kannst.
Ich möchte anonym an dem Kurs teilnehmen. Ist das möglich?
Ja. Du kannst bei den Zoom-Meetings dein Video abstellen und die Fragen schriftlich stellen.
Kann der Körper auch negativ reagieren?
Manchmal braucht der Körper etwas Zeit, um eine Spannung zu lösen bzw. reagiert mit einer Erstverschlechterung (wie in der Homöopathie). In diesem Fall bleib bitte intensiv dran, deine Übungen zu machen. Das ist ganz normal und wird zunehmend leichter.
Kann Thema hochkommen, das mich dann belastet?
Dein Körper ist sehr schlau. Es kommen immer nur Dinge in dein Bewusstsein, bei denen dein Körper es als wichtig erachtet, dass du sie bewusst löst. Oder Dinge, bei denen dein Körper weiss, dass du bereit und fähig bist, sie jetzt zu lösen. Ganz viel passiert jedoch unbewusst und ohne dass du darüber nachdenken musst. Dein Körper löst die Themen für dich – und du entspannst dich dabei.
Ich habe schon so viel an meinen Themen gearbeitet und komme nur langsam weiter. Was ist bei der Körperarbeit anders?
Besonders dann, wenn du dich schon viel mit dir selbst beschäftigt hast, dich oft selbst reflektierst und an deinen Themen arbeitest, wird sich diese Methode bezahlt machen. Hol deinen Körper mit ins Boot, denn es gibt ein starkes Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Lässt dein Körper mal los, so denkst du über Themen, die dich lange beschäftigt haben, plötzlich gar nicht mehr nach. Du wirst merken, dass Erfahrungen aus Coachings, Energiearbeit oder Gesprächstherapien noch viel wirksamer werden. Du bringst endlich ins Spüren, was du schon lange weisst. Dein Körper blockiert dich nicht mehr im Tun und im Verändern.
Ich kann den Kurs nicht auf einmal bezahlen. Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja, du kannst in 4 Raten à € 625,- bezahlen.
Ich hab die Nase voll davon, mich ständig zu reflektieren und über mich nachzudenken. Ist das im Kurs anders?
Ja, definitiv. Betrachte diesen Lehrgang als Persönlichkeitsentwicklung ohne Nachdenken. Denn hier geht es vor allem darum, ins Spüren zu kommen und im Spüren bleiben zu können. Dein Kopf darf eine Pause machen, denn meist ist er im Alltag ohnehin genug gefordert.
Ich habe schon so viele Werkzeuge zur Persönlichkeitsentwicklung gelernt. Was ist hier anders?
Du lernst, wie du sehr schnell und ohne Nachdenken deine Themen lösen kannst. Ich werde dich immer wieder daran erinnern, nicht in den Kopf zu rutschen, sondern im Spüren zu bleiben. Mit dem Fokus auf deine Basisbedürfnisse, also auf die Wohlgefühle des Körpers, fällt das erstaunlich leicht.
Meine Kindheit war nicht gerade leicht. Kann ich mit der Methode auch kindliche Themen lösen?
Definitiv ja. Die Vergangenheit wird dich im Jetzt nicht mehr belasten, je wohler sich dein Körper fühlt und je besser seine Bedürfnisse erfüllt sind. Du wirst merken, dass du über Vieles nicht mehr nachdenkst. Du wirst einen tiefen, inneren Frieden finden und lernen, dich ganz so anzunehmen, wie du bist. Im Bonus-Modul findest du die körperfokussierten Meditationen, die die Verstrickungen mit deinen Eltern lösen und die dir dabei helfen, deine Vergangenheit als Erfahrung und Teil deiner Biographie sehen zu können, die dich im Heute immer weniger beeinflusst.