Keine Zeit für Selbstliebe?

30. Januar 2020

„Ich muss die Kinder zum Training bringen, dann gleich zum Elternsprechtag und….Mist, ich sollte davor noch vorkochen…Wie soll sich das nur alles ausgehen, wenn ich von der Arbeit nicht früher wegkomme?“

Vielleicht kennst auch du diese Tage, die von 6-21h durchgetaktet sind. Da bleibt oft wirklich keine Zeit für dich selbst. Deine To Do-Liste ist kaum zu schaffen. Dein Körper fühlt sich erschöpft an, doch da musst du einfach durch. Deine Nackenverspannung verdrängst du und durchgeschlafen hast du länger schon nicht mehr. Hilfe ist keine in Sicht, und du kann aus diesem Hamsterrad einfach nicht heraus.

Dabei sehnst du dich nach Leichtigkeit, Humor und innerer Ruhe in deinem Leben; nach singen, tanzen und lachen. Eigentlich willst du es ganz locker und entspannt. Du willst auch einmal Energie haben für die Dinge, die dir richtig Spass machen.

Die Lösung dafür ist nicht Zeitmanagement oder familiäre Logistik. Das hast du vermutlich voll im Griff.

Es gibt einen Punkt, der über Stress oder Entspannung/Leichtigkeit in deinem Leben entscheidet: deine Selbstliebe ♥️!

Vielleicht bist du ja überzeugt davon, dass du dich magst, so wie du bist. Doch jetzt mal Hand auf’s Herz….wie oft am Tag stellst du deine Bedürfnisse hinter die von anderen?

Und dann stell dir noch die Frage: „Ist denn diese Tatsache gesund für mich und mein Leben?“

Nein? Dann kannst du heute etwas ändern…ganz ohne Anstrengung.

Es gibt eine sehr einfache und wenig zeitintensive Möglichkeit, für dich selbst da zu sein, dich gut zu versorgen und in deiner Selbstliebe zu wachsen. Du brauchst dazu weder über dich, über andere oder über deine Situation nachdenken. Mit dieser Methode wächst sogar deine Energie, entspannt sich dein Körper tief gehend und steigt dein Selbstbewusstsein.

Alles was du dazu brauchst, ist