Selbstheilung aktivieren – In 15 Minuten Schmerzen lösen

Selbstheilung aktivieren. Ja, es hört sich toll an, dass es so etwas wie Selbstheilung gibt. Etwas, was der Körper von sich aus macht, ohne dass man selbst was tun muss. Etwas, womit sich der Körper regenerieren kann, schneller gesund oder überhaupt erst gar nicht krank wird.

Aber mal ehrlich – das ist doch wieder so ein esoterischer Ansatz. Wieder erzählt jemand, dass er ein Guru ist, der alles heilt. Wieder jemand, der sich wichtig macht und behauptet, dass es so eine spooky Sache gibt, so eine Hokuspokus-Nummer, die alles ganz einfach wieder gut macht.

Falsch gedacht. Denn Selbstheilung ist etwas, was tatsächlich existiert und jederzeit aktiviert werden kann. Von jedem. Denn jeder Körper ist fähig dazu. Jeder Körper trägt dieses Potential in sich, Schmerz, Krankheit und Spannung aufzulösen, ohne dass ein äußerer Einfluss notwendig ist.

In der Tierwelt ist das ganz normal: Ein Vogel fliegt gegen eine Fensterscheibe, er erfährt einen Aufprall, fällt zu Boden, ist bewegungslos. Plötzlich beginnt sein Körper von sich aus zu zittern. Hier ist die Selbstheilung aktiviert. Die traumatische Energie des Aufpralls löst sich in der Minute wieder aus dem Körpergewebe hinaus und der Vogel kann weiterfliegen.

Genau diese Fähigkeit zur Eigenregulation hat auch der menschliche Körper. Warum aber funktioniert dieser Mechanismus beim Menschen nicht so automatisch?

Der Mensch hat ein sehr komplexes Denken und emotionales Empfinden. Denn die Voraussetzung dafür, um die Selbstheilung zu aktivieren, ist zwar eine ganz einfache, für uns aber schier unerreichbare Sache. Es braucht:

Vertrauen und Wahrnehmung.

Vertrauen in den eigenen Körper, Vertrauen in sich selbst, Vertrauen ins Leben und in die Schöpfung.

Und…Die Wahrnehmung dessen, was im Körper vor sich geht. Wie wenig nehmen wir unsere Körper wahr, wie wenig achten wir auf die Bedürfnisse und Signale unseres Körpers. Jede Minute passiert Selbstheilung, doch sie wird unterdrückt. Wir missachten unsere Müdigkeit, betäuben unsere Emotionen mit Alkohol oder gehen trotz Krankheit in die Arbeit. Manchmal wird sogar nach einem Sturz ein körpereigenes Zittern unterdrückt; vielleicht weil es so aussieht, als zeige man Schwäche!?

Das sind banale Dinge, die jedoch eine unglaublich große Auswirkung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. 25 Jahre Körpertherapie zeigten mir eine erschreckende Wahrheit: Es gibt viel zu wenig (Ur-)Vertrauen und Wahrnehmung bei uns Menschen. Diese Aussage ist ohne Bewertung, denn Menschen können nicht aus ihrer Haut heraus und sind durch ihre Erfahrungen geprägt.

Das macht krank, körperlich und emotional. Im Körper herrscht dadurch ein Missverhältnis von Anspannung und Entspannung, womit die Selbstheilung gar nicht aktiv sein kann.

Der Vogel aus unserem Beispiel hinterfragt nicht, ob sein Zittern richtig ist. Er gibt sich der körperlichen Reaktion hin und lässt los. Er ist im Vertrauen und erlaubt seinem Körper, für ihn zu arbeiten.

Vertrauen und Wahrnehmung kann trainiert werden. Mit einem sehr geringen zeitlichen Aufwand. Mit nur 15-20 tief entspannenden Minuten pro Tag übst du dich darin, Vertrauen zu fühlen und wahrzunehmen, wie dein Körper darauf reagiert. Dann ist auch er fähig, selbst zu heilen, so wie der Körper unseres Vogels.

Ja, und was es dazu braucht, um ins Vertrauen zu kommen, das lernst du in meinem Onlinekurs Selbstheilung – Aktiviere deinen inneren Arzt (https://www.bodyrelease.at/onlinetraining/).

Und vielleicht hast du nun auch eine Idee davon bekommen, wie das Aktivieren der Selbstheilung nicht nur deinen Körper heilt, sondern dich auch emotional gelassen macht. Probier’s aus und staune über das, was hier passiert. Ich sehe in unseren Körpern und im Aktivieren der Selbstheilung eine unbeschreiblich große Macht für Gesundheit und Wohlbefinden – mental, emotional, energetisch und körperlich. Diese Macht kannst auch du für dich eröffnen!