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Julia Öttl | Mein Angebot

BodyRelease – Körperspannung abbauen

und Gesundheit ganzheitlich unterstützen

Du bist hier genau richtig, wenn dir Folgendes wichtig ist:

Die Ursache körperlicher Beschwerden lösen

Spannung abbauen und dadurch tiefe Heilprozesse aktivieren

Weniger Schmerzen und Verspannungen

Tiefes Loslassen von Körperspannung heilt

Finde innere Ruhe und Gelassenheit

Die Entspannung des Körper stärkt deine Nerven

Steigere deine Energie und Leistungsfähigkeit

Aktiviere die Teile deines Gehirns, die im Körper die Energieproduktion ankurbeln

Besser schlafen

Je mehr Körperspannung abgebaut wird umso besser kommst du zur Ruhe

Entspannt sein und sich wohl fühlen

Leichtigkeit und Freude werden wieder spürbar

Die Herausforderungen des Alltags besser meistern

Der Abbau von Körperspannung setzt Energie für dich frei

Unterstützung von Therapie und Coaching

Lässt der Körper los, so lösen sich Beschwerden und persönliche Themen leicht

Was genau ist BodyRelease

Gesundheit und Wohlbefinden, egal ob körperlich oder psychisch, ist ausschließlich dann möglich, wenn die eine, entscheidende Grundlage dafür gegeben ist:

Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung im Körper.

In unserem Alltag sind wir oft weit weg von dieser Balance. Die Auswirkungen sind belastend, denn oft reagiert der Körper mit Verspannung, Schmerz und Krankheit. Das Nervenkostüm ist schwach und im Kopf fahren die Gedanken Karussell. Oft zeigen sich diese Phänomene in Zeiten von Stress, Erschöpfung und persönlichen Krisen.

BodyRelease® ändert dieses Ungleichgewicht. Es ist ein spezielles, einfach anzuwendendes Training für den Spannungsabbau im Körper und das Durchbrechen der Negativspirale von Gedanken, Gefühlen und Anspannung. Mit wenig Zeitaufwand sorgst du (auch ohne Vorkenntnisse) für deine tägliche Balance und unterstützt damit jede schul- oder alternativmedizinische Behandlung. Auch Coachings und Gesprächstherapien werden um diese wertvolle Körperarbeit bereichert.

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Meinungen über Bodyrelease

"Seit fast zwei Jahren gönne ich mir regelmäßig Behandlungen bei Frau Öttl und habe von ihrer Methode sehr profitiert. Die in ihrem Buch "Das Prinzip Wohlgefühl" beschriebenen Übungen mache ich häufig zuhause und sie haben mir in einer physisch und psychisch herausfordernen Zeit sehr geholfen. Die Übungen lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren, daher möchte ich sie nicht mehr missen."

Ida Dehmer

AHS-Lehrerin

„BodyRelease® hilft mir dabei, mich tiefer zu entspannen. Was der Verstand schon weiß, kann sich auf einer körperlichen Ebene lösen und verändern. Die Therapie unterstützt mich darin, alte, im Körper festgehaltene Reaktionsmuster loszulassen. Ich schätze die entspannte, unterstützende und wertschätzende Atmosphäre bei Julia Öttl sehr.“

Birgitta S.

Therapeutin

"Aufgrund von chronischen Schmerzen in der Wirbelsäule startete ich begleitend zur Physiotherapie mit der Körpertherapie Body Release® bei Julia Öttl. Vom Verstehen ins Spüren zu kommen, dem Körper wieder vertrauen zu lernen, ihn selber arbeiten zu lassen – das war für mich, die am liebsten alles mit dem Kopf lösen möchte, kaum zu begreifen – wie sollte ich das machen? Nach und nach begann mein Körper mit dieser Methode einfach Spannung und alte gespeicherte Gefühle loszulassen, ohne dass mein aktives Zutun notwendig war. Ich ließ es einfach zu – und nun kann sich Wohlgefühl immer wieder ausbreiten. Sehr hilfreich empfand ich die Lektüre des Buches „Prinzip Wohlgefühl“ von Julia Öttl und regelmäßige Wohlgefühl-Meditationen aus diesem Buch. Wer sich auf diese Methode einlässt, lernt seinen Körper neu kennen und erfährt tiefgreifende Entspannung! 🙂 Liebe Julia, vielen Dank für deine Begleitung bisher, sie hat mein Leben sehr bereichert und mir wieder "auf und in die Spur geholfen“!!"

Birgit S.

Therapeutin

Video

So lösen sich Spannungen und alte Abspeichungen aus den Körperzellen. In diesem Video siehst du, wie der Körper von Physiotherapeutin Karin auf die Anleitung der BodyRelease®-Übung reagiert hat und was sie im Anschluss darüber sagt.

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