Was tun bei Überforderung?
Der Schlüssel zu deiner Kraft Wie fühlt sich Überforderung an? Erschöpft, unsicher, verzweifelt, traurig, planlos, innerlich unruhig, kämpfend, hilflos und leer. Das sind nur wenige Adjektive, die das subjektive Gefühl, überfordert zu sein, beschreiben. Oft ist das emotionale Unwohlbefinden noch begleitet von körperlichen Symptomen, wie Schlaflosigkeit, ständige Verspannungen, Rückenbeschwerden, Spannungskopfschmerzen, Kurzatmigkeit, Zähneknirschen, einem Druck auf der Brust und ähnlichem. Deine Gedanken überrollen dich, dass du schon gar nicht mehr weisst, wo dir der Kopf steht. Erkennst du dich hier wieder? Doch was tun bei Überforderung? Wie du selbst dafür sorgst, wieder in deine Kraft zu kommen, das erfährst du hier. Was tun bei Überforderung? Das ist nun die Gretchenfrage, besonders dann, wenn man keine Idee hat, wie man den Alltag verändern könnte, um für Erleichterung zu sorgen. In diesem...
