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Was tun bei Überforderung?

Der Schlüssel zu deiner Kraft   Wie fühlt sich Überforderung an? Erschöpft, unsicher, verzweifelt, traurig, planlos, innerlich unruhig, kämpfend, hilflos und leer. Das sind nur wenige Adjektive, die das subjektive Gefühl, überfordert zu sein, beschreiben. Oft ist das emotionale Unwohlbefinden noch begleitet von körperlichen Symptomen, wie Schlaflosigkeit, ständige Verspannungen, Rückenbeschwerden, Spannungskopfschmerzen, Kurzatmigkeit, Zähneknirschen, einem Druck auf der Brust und ähnlichem. Deine Gedanken überrollen dich, dass du schon gar nicht mehr weisst, wo dir der Kopf steht. Erkennst du dich hier wieder? Doch was tun bei Überforderung? Wie du selbst dafür sorgst, wieder in deine Kraft zu kommen, das erfährst du hier.   Was tun bei Überforderung? Das ist nun die Gretchenfrage, besonders dann, wenn man keine Idee hat, wie man den Alltag verändern könnte, um für Erleichterung zu sorgen. In diesem...

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Selbstheilung aktivieren

Selbstheilung aktivieren – In 15 Minuten Schmerzen lösen

Selbstheilung aktivieren. Ja, es hört sich toll an, dass es so etwas wie Selbstheilung gibt. Etwas, was der Körper von sich aus macht, ohne dass man selbst was tun muss. Etwas, womit sich der Körper regenerieren kann, schneller gesund oder überhaupt erst gar nicht krank wird. Aber mal ehrlich - das ist doch wieder so ein esoterischer Ansatz. Wieder erzählt jemand, dass er ein Guru ist, der alles heilt. Wieder jemand, der sich wichtig macht und behauptet, dass es so eine spooky Sache gibt, so eine Hokuspokus-Nummer, die alles ganz einfach wieder gut macht. Falsch gedacht. Denn Selbstheilung ist etwas, was tatsächlich existiert und jederzeit aktiviert werden kann. Von jedem. Denn jeder Körper ist fähig dazu. Jeder Körper trägt dieses Potential in sich, Schmerz, Krankheit und Spannung...

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